中医养生:脾胃虚寒食疗方—桂圆2红汤蜜蜂花
发布时间:2022-07-14 10:08:19 来源:武鸣农业网
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中医讲究辩证施治,养生也一样,需要根据体质来调养。为什么家庭中两夫妻每天黄花贝母吃一样的食物,但一方可能疾病缠身,另一方却健康长寿。
原因就是体质不同。比如滋补品,如果是体弱虚寒的人吃了可以延年益寿,因为大多数滋补品属热性,对虚臭椿属寒体质是对症的。但同样的滋补品,对于湿热实症体质的人对说,那就是毒药,会加重他的疾病。
养生最主要的是养好脾胃,因为脾为后天之本,身体五脏六腑能否协调工作,需要营养物质为基础,而这营养物质的来源就是脾胃。所以脾胃的健康就是身体健康的保障。
如何养脾胃,首先,我们要弄清楚自己脾胃情况,最简单的方法是早上起来对着镜子看自己的舌苔。如果舌苔白、距果沙芥胖、两边有齿印,说明脾虚虚寒;如果舌苔厚腻偏黄,说明脾胃有湿喜峰芹属热。
脾胃虚寒的主要是补脾散寒。脾胃湿热的主要除湿、清热。
今天我和大家一味我自己经常喝的调理脾胃虚寒的食疗方——桂圆2红汤
就是桂圆,红糖、红枣。红枣要掰开煮。
1、红糖味甘,入2经,肝经和脾经,有活血化瘀,健脾养胃,缓肝气,解酒毒的功效。
2、红枣味甘,有健脾益胃、补气养血、镇静安神、保肝的作用。
3、桂圆味甘,有补益心脾、养血安神是,缓解疲劳、抗焦虑的作用。
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